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第1部分（第2页）

千万不要以为这个学习过程很神秘莫测。事实上，你只不过是在学习几千年来大师们通过钻研和冥想所悟出的一些原理，并将其运用到自己的生活中而已。随着学习的深入，效果就会逐渐显现出来了。诸多迹象会直接有力地向你证明：你完全可以掌控自己，成为一个快乐而高效的人。

只要按照本书所传授的这些久经考验的方法去练习，不久，你就会掌握历代大师们流传下来的瑜伽精髓，使身心都达到一个全新的境界。在书里，你不会遇到像〃阿布拉卡达布拉〃①这类蒙人的鬼话，因为作者的意图是去帮助、引导读者，而不是要去迷惑他们。本书不会教你怎样对蛇施魔法，或怎样耍印度的绳索魔术，因为那些都是些骗人的小伎俩，是街头艺人为了维持生计才表演的。你将学到的，是有关心灵的法则，这些法则可以使你洞悉未来。

瑜伽带来健康与成功

据我所知，目前，在美国就有几位得到大师真传的知名人士。他们一直在运用这些理论，并因此功成名就。耶胡迪·梅纽因就是其中之一。他是一位世界闻名的小提琴家。当他要在纽约的卡内基音乐厅举行演出时，门票总是提前几星期就被抢购一空了。还有，好莱坞的几位颇受欢迎的明星在拍戏之前，总是要像本书后几章所讲授的那样……静坐、冥想一番，因为这样会使他们能够迅速地与角色融为一体，以至于让人觉得他们就是剧情里的人物似的。另一位影视明星葛洛莉娅·斯旺森，她虽已逾中年，却依然美丽动人，拥有年轻女孩一样的身体；她把这一切都归功于多年来参加的瑜伽课程。

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第4节：第一章　你掌中的能量（3）

还有几位享誉世界的英裔小说家，阿道司·赫胥黎、克里斯托夫·伊斯伍德，还有杰拉尔德·哈德；他们所写的书销量达几百万册，书的情节内容也为许多影视节目的创作带来了灵感和商机。在他们都还健在时，著作就已经被译为几十种语言，在世界范围内被奉为经典之作了。这些人都是瑜伽学派的虔诚弟子。他们从修炼中得到的启迪使他们能够充分地发挥出自己的内在潜力，不仅实现了个人的梦想，而且还赢得了广泛的赞誉。

教你保持永远成功的秘诀

至于商人们在这种东方智慧的引导下取得成功的例子，我可以举出很多，但只需提到我所熟知的一个人的例子就足够了。这个人如今是一个出版商，他的公司在纽约发展，每年都有数百万美元的收入，个人经历也出现在上流社会的名人录中。然而，仅在十年前，他还没有自己的事业，只是一个受雇于别人的无名小卒。在事业建立的初期，他常为挡在前方的重重障碍惊恐不已。他的资金很少，而竞争对手却很强大，一不小心就可能血本无归。在处理日常的事务时，即使面对一个微不足道的决定，他也会患得患失、犹豫不决。结果，过度的操劳使他寝食难安。

有一次，他出差去加利福尼亚。这次经历扭转了他一生的命运。在那里，他认识了一位瑜伽大师……绝非一个油嘴滑舌的骗子，而是一位传承了真正的东方智慧的大师。这位大师并没有极力吹嘘自己的技艺，或索要一大笔酬劳；而是，他主动提出要传授给我这位朋友几条法则。因为就像所有的瑜伽士一样，他总是以散播爱心为己任。

出版商跟随大师潜心修行了几个星期，学习了一些简单的姿势和要领……就像本书在后面章节所要讲到的一样；他还学习了dharana；即保持专注的技巧。由此，他逐渐学会了释放压力、进行深思的新方法。回到纽约后，他坚持练习，并且很快就熟练了。随着焦虑的减轻，曾经看起来很困难的事情变得不值一提了，他在工作中突然感到游刃有余了。他以崭新的状态、充沛的精力和热情投入到工作当中，再也不会觉得无处下手、犹豫不决了。

不久前，我曾与这位朋友共进晚餐。以往，他总会向我抱怨自己糟糕的身体状况或不景气的生意，而这次，他的言语里充满了自信和抱负。他告诉我，如今，银行都主动想要借钱给他进行投资；各地的著名作家也都找上门来，把新作交给他出版，因为他们知道与其他出版商相比，他会使他们的书销量更好。

他现在已经年过花甲了，却还有着年轻人的睿智、敏捷和活力。他说自己永远也报答不了大师的恩情。每年，他都会给如今隐居在印度的那位大师寄一些钱，而恩人总是把钱转手分给了穷人们。

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第5节：第一章　你掌中的能量（4）

掌握这一切，真的很容易

一些人，通过直觉发现了一些瑜伽的秘诀，这些细小的发现便产生了惊人的效果。你或许时不时地听说某人怀揣着几百美元进了华尔街，几个月之后就成了百万富翁；或者，一个仍在读大学的年轻人，做出了一项卓越的发明或发现……连资深的教授也望尘莫及，由此造福了大众，同时也掘到了人生的第一桶金；或者，一个从来没有玩过笔杆的中年妇女，突然灵感迸发，写了一个剧本，在百老汇剧院上演多年，经久不衰，其成就足以使一个写过几十个剧本的专职编剧羡慕得脸发青……因为他们那一堆作品合起来还不及她这一本。

现在，如果你想赶上这些人，你完全不必寄希望于机遇和运气。很久以前，东方的大师们就把运气归结为一门科学了……一种在勤奋、坚持的良好心态之下就能掌握的科学。

斯瓦米·维韦卡南达大师曾说过：〃每个人都拥有无穷的潜力，只要知道怎样利用它，就能将其施展出来。瑜伽就是帮助人们施展潜能的一种科学。〃

一旦你掌握了大师们传授的理念并谨慎地遵守，你就会轻而易举地拥有平和的心境、优裕的生活和无尽的幸福。你不必再担心未来，因为当灾难降临时，你不会再像蚂蚁一样迷茫无助四处寻找庇护所。

在大师们的指引下，你会成为自己命运的工程师，能够设计、掌控自己的未来。生活就像砖块、混凝土一样，有了工程师，这些建筑材料才会变成风格各异的优美建筑。过去，懵懂的你只能用这些材料修一个寒伧的小屋，而将来，能洞察世事的你，就能修建出一座直冲云霄的宏伟大厦了！

虫工木桥◇BOOK。◇欢◇迎访◇问◇

第6节：第二章　东方大师的智慧（1）

第二章

东方大师的智慧

古往今来，在西方人眼里，印度一直都是一个神秘而传奇的国度。在古代，它所拥有的贵金属、象牙、香料，就曾吸引哥伦布、达·珈玛，以及其他一些勇敢的水手穿越从未涉足的浩瀚海洋去寻找这方神话般的土地。那些成功抵达目的地的人们欣喜地发现，呈现在眼前的这个国度不仅物质丰饶，还拥有无价的精神财富。

无数野心勃勃的征服者曾在南亚次大陆留下了足迹。两千多年前，亚历山大一世率领军队挺进了印度西部，并建立了属于希腊人的城堡。不久之后，铁木儿人和莫卧儿人来了；再后来，法国人、荷兰人、英国人也来了。人们为得到这个富饶的大陆而彼此征战不休。很长一段时期里，印度都在外族的铁蹄之下备受蹂躏。然而，正如历史所记载的，没有哪个外来者能长期的统治印度。他们引以为荣的强大军力最终都在这片土地消磨殆尽，就像一抹薄雾，在冉冉上升的朝阳下消失得无影无踪了。

东方人仰仗的是精神力量，而西方人依赖于炮弹、飞机、原子弹。东方人始终虔诚地依赖内心的力量，尽管这种力量是看不见的，他们却正是凭借它把英国侵略者赶了出去，取得了最后的胜利。

他们的领袖并非一个英勇善战的将

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